Jag satt nyligen vid mitt skrivbord för att skriva, axeln och nacken är särskilt obehagliga, hela trapeziusmuskeln är förknippad med halsryggraden, sur utspändhet, stelhet och svår smärta, kan inte lyfta armen……

Jag tror att många föräldrar som sitter på kontoret och håller en hållning under lång tid har haft liknande känslor. Och barnet, som läser och skriver under lång tid, kommer också att gråta att nacken gör ont. Särskilt när barn har för vana att spela mobiltelefoner och sitta felaktigt, är det mer sannolikt att cervikal spondylos uppstår! Enligt data från ungdomsundersökningar om cervikal hälsa har 80 % av ungdomar subhälsoproblem i halsryggraden.

Lär dig ett sätt att effektivt identifiera om du har problem med halsryggen:

1. Känns din axel stel och ibland smärtsam?

2. Har du domningar eller tillfällig domningar i händerna efter en längre tid?

3. Känner du att halsryggen sticker ut på båda sidor?

4. Är dina axlar ojämna när du står naturligt?

5. Slits skorna på olika sätt på båda sidorna?

Om det finns symtom som ofullständigt huvud eller huvud, sömnlöshet, kan cervikal spondylos ha bildats. Oavsett om det finns underhälso- eller sjukdomssymptom bör de åtgärdas i tid. Det mest direkta sättet är att åka till sjukhuset.

En annan lösning är att använda ennackmassageapparatDennackmassageapparathar EMS, värme och röstmeddelandefunktioner. De tre funktionerna samverkar för att stimulera dina muskler och sedan lindra trötthet och muskelsmärta. Så nackmassageapparaten är ett bra verktyg för att ta hand om din nacke. Observera dock att nackmassageapparaten bara kan hjälpa till att lindra smärta, den kan inte behandla din halsryggsjukdom. Så om du redan har en allvarlig sjukdom i halsryggen, vänligen uppsök sjukhuset så snart som möjligt!