Jag satt nyligen vid mitt skrivbord för att skriva, axeln och nacken är särskilt obekväma, hela trapeziusmuskeln är förknippad med halsryggraden, syrautvidgning, stelhet och svår smärta kan inte lyfta armen……

Jag tror att många föräldrar som sitter på kontoret och håller en hållning under lång tid har haft liknande känslor. Och barnet, som läser och skriver länge, kommer också att gråta att nacken gör ont. Speciellt när barn har för vana att spela mobiltelefoner och sitta fel, är det mer sannolikt att cervikal spondylos uppstår! Enligt data från enkäten om ungdomars livmoderhalshälsa har 80 % av ungdomarna sub-hälsoproblem i halsryggen.

Lär dig ett sätt att effektivt identifiera om du har problem med halsryggen:

1. Känns din axel stel och ibland smärtsam?

2. Har du domningar eller enstaka domningar i händerna efter en längre tid?

3. Känner du att halsryggraden sticker ut på båda sidor?

4. Är dina axlar ojämna när du står naturligt?

5. Är de två sidorna av skorna slitna inkonsekventa?

Om det finns symtom som ofullständigt huvud eller huvud kan sömnlöshet, cervikal spondylos ha bildats. Oavsett om det finns sub-hälsa eller sjukdomssymtom bör de åtgärdas i tid. Det mest direkta sättet är att åka till sjukhuset.

En annan lösning är att använda ennackmassageapparat. Denackmassageapparathar EMS, värme och röstmeddelandefunktioner. De tre funktionerna kommer att samverka för att stimulera dina muskler och sedan lindra tröttheten och lindra muskelsmärtan. Så nackmassager är ett bra verktyg för dig att ta hand om din nacke. Men observera att nackmassager bara kan hjälpa dig att lindra smärta, den kan inte behandla din cervikala ryggradssjukdom. Så om du redan hade en allvarlig sjukdom i halsryggen, vänligen gå till sjukhuset så snart som möjligt!